Mai nap pure cardio nap, azt hiszem az egyik kedvencem. Az órát ma is használtam, számítása szerint 41 perc alatt 423 kcal égett el testemben ami 14.9 g zsírnak megfelelő mennyiség ami kb 1 darab virsli zsírtartalmának megfelelő zsír mennyiség. Átlagosan 147-es bpm-en dolgoztam és 194 bpm volt a maximumom.

Nagyon tetszik ez a pulzusmérő, igazedzés közben 2-3x meg kellett igazítani de ezen felül semmi egyéb probléma nincs vele, és jó visszajelzést ad a teljesítményről és a terhelhetőségről egyaránt. Továbbá kicsit könnyebb így becsülni a bevihető kalória mennyiséget naponta, alapjáraton mivel eléggé ülő élet módot folytatok, olyan 2500 kcal közötti napi értékre saccolom a napi bevitelemet, a napi mozgás és edzés mellett ez kb 3000kcal körül lehet jó közelítéssel.