Megvolt a tárgyfelvétel egyetemen, órarendem nagyon sűrű lett, majdnem kétszer annyi órám van mint előző félévben volt, hát erre nem számítottam. Szerencsére sikerült úgy intézni hogy csak 2x kell korán kelnem egy héten ami pozitívum. Testnevelést még tudom hogy felvegyem-e…

Csinálgatom a harcos húzódzkodástmai sorozat: 5-4-3-3-2-1 Mai láb:1x30 teljes guggolás1x30 szűk guggolás30-30 lunge lábanként30 pubu váltás

http://holtforditoktarsasaga.wordpress.com/2014/01/04/a-harcos-huzodzkodas/ Úgy döntöttem kipróbálom az itt lévő programot, mivel gyenge pontom az húzódzkodás ezért fogok rá külön ennyit koncentrálni. Remélem működni fog.Mai menet : 5 -3 - 2- 2 -2 (kicsit viszábbról…

Beköszöntött 2014, az első 3 hét azzal fog telni ,hogy megszokom azt, hogy nem 2013at írok dátumozáskor :DEzen felül, az új év sok ember számára egy új kezdetet jelent. Új év, új én ,hallottam mostanság, (némi Kiss Ádámos poénnal kiegészítve, akit érdekel járjon utána!…