Pure Cardio____________________________________________2x10db Oldalsó palánk fekvő feltett lábbal (mind2 oldalra )2x28 db lábemelés hajlított lábbal fekve2x1perc oldalsó palánk alkaron (izometrikus) (mind2 oldalra)2x1perc fekvőtámasz tartás alkaron (izometrikus)Gondoltam beiktatok pár…
2013.02.13.
15:26
Írta: Zinjin
húzd fel a lobogót
Szólj hozzá!
Címkék: insanity calisthenics pure cardio
2013.01.05.
16:34
Írta: Zinjin
Insanity day 4. -Cardio Recovery
Azt hiszem ez az eddigi legbarátságosabb insanity nap, viszont azért itt is meg kellett állni a lábazásnál, mert egyszerűen már annyira remegett hogy különben elestem volna. Ezt leszámítva eléggé szerethető edzésnap ez a mai.+ Új dolog tesztelésébe kezdek, mivel ugye insanityvel…