4x10 db ausztrál húzódzkodás2x10 db bicska húzódzkodás
5x6 db tolódzkodás egyenes rúdon3x6 db tolódzkodás egymásra merőleges rudakon3x15 sec függeszkedés (kesztyűben)2x25 sec függeszkedés kesztyű nélkül2x20db fekvőtámasz 5 ujjon, falnál
2x50 sarokemelés(2 lábas)
…
Blogajánló
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
